Ugotowane skrzydełko z indyka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 59.49 g

2%

Kalorie 229.00 kcal

9%

Białka 27.38 g

36%

Tłuszcze 12.43 g

14%

Popiół 0.97 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 24.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.46 mg

14%

Magnez Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 197.00 mg

28%

Potas K 266.00 mg

5%

Sód Na 61.00 mg

4%

Cynk Zn 2.10 mg

19%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 29.90 mcg

54%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.17 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 5.73 mg

35%

Witamina B4 Cholina 68.60 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.58 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.42 mg

32%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.34 mcg

14%

Betaina 5.80 mg

-

Tryptofan 0.30 g

36%

Treonina 1.18 g

48%

Izoleucyna 1.33 g

66%

Leucyna 2.08 g

45%

Lizyna 2.41 g

58%

Metionina 0.75 g

41%

Cystyna 0.32 g

17%

Fenyloalanina 1.06 g

24%

Tyrozyna 1.00 g

22%

Walina 1.40 g

56%

Arginina 1.95 g

31%

Histydyna 0.80 g

37%

Alanina 1.79 g

27%

Kwas asparaginowy 2.62 g

21%

Kwas glutaminowy 4.28 g

31%

Glicyna 1.89 g

54%

Prolina 1.39 g

30%

Seryna 1.20 g

14%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.39 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.09 g

Kwas palmitynowy 2.23 g

Kwas stearynowy 0.74 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.66 g

Kwas heksadecenowy 0.79 g

Kwas oktadecenowy 3.76 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.94 g

Kwas oktadekadienowy 2.49 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.16 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Cholesterol 81.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg