Ugotowane skrzydełko z indyka - skład, korzyści i szkody

Woda 63.69 g

3%

Kalorie 188.00 kcal

8%

Białka 28.76 g

38%

Tłuszcze 7.26 g

8%

Popiół 1.10 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 16.50 mg

1%

Żelazo Fe 1.09 mg

10%

Magnez Mg 28.50 mg

7%

Fosfor P 213.50 mg

30%

Potas K 257.50 mg

5%

Sód Na 80.00 mg

6%

Cynk Zn 1.91 mg

17%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 30.05 mcg

54%

Witamina A 1.50 mcg

0%

Retinol 1.50 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 8.74 mg

54%

Witamina B4 Cholina 76.65 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.74 mg

14%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.61 mg

47%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.58 mcg

23%

Betaina 6.00 mg

-

Tryptofan 0.31 g

38%

Treonina 1.13 g

47%

Izoleucyna 1.10 g

54%

Leucyna 2.08 g

45%

Lizyna 2.45 g

59%

Metionina 0.77 g

42%

Cystyna 0.30 g

16%

Fenyloalanina 1.02 g

23%

Tyrozyna 0.95 g

21%

Walina 1.18 g

47%

Arginina 1.83 g

29%

Histydyna 0.81 g

38%

Alanina 1.71 g

25%

Kwas asparaginowy 2.52 g

20%

Kwas glutaminowy 4.18 g

30%

Glicyna 1.59 g

45%

Prolina 1.51 g

33%

Seryna 1.20 g

14%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.99 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 1.30 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.46 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.64 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.42 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.06 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 2.16 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.54 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.73 g

Kwas oktadekadienowy 1.46 g

Kwas linolowy Omega-6 0.43 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.02 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.02 g

Tłuszcze trans 0.02 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.02 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 80.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg