Skrzydełko z indyka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 62.99 g

3%

Kalorie 213.00 kcal

9%

Białka 23.80 g

31%

Tłuszcze 12.38 g

14%

Popiół 0.89 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 19.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.36 mg

13%

Magnez Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 181.00 mg

25%

Potas K 253.00 mg

5%

Sód Na 58.00 mg

4%

Cynk Zn 1.82 mg

16%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 26.15 mcg

47%

Witamina A 1.50 mcg

0%

Retinol 1.50 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.17 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 5.08 mg

31%

Witamina B4 Cholina 68.60 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.57 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.42 mg

31%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.50 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.50 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.37 mcg

15%

Betaina 5.80 mg

-

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 1.02 g

42%

Izoleucyna 1.15 g

57%

Leucyna 1.81 g

39%

Lizyna 2.09 g

51%

Metionina 0.65 g

36%

Cystyna 0.27 g

15%

Fenyloalanina 0.92 g

20%

Tyrozyna 0.87 g

19%

Walina 1.22 g

48%

Arginina 1.69 g

27%

Histydyna 0.69 g

32%

Alanina 1.56 g

23%

Kwas asparaginowy 2.28 g

18%

Kwas glutaminowy 3.71 g

27%

Glicyna 1.66 g

47%

Prolina 1.21 g

26%

Seryna 1.04 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.34 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.09 g

Kwas palmitynowy 2.25 g

Kwas stearynowy 0.71 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.81 g

Kwas heksadecenowy 0.82 g

Kwas oktadecenowy 3.89 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.90 g

Kwas oktadekadienowy 2.51 g

Kwas oktadekatrienowy 0.17 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.13 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.02 g

Cholesterol 75.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg