Tacchino macinato - composizione, benefici e danni

Acqua 67.22 g

3%

Calorie 175.50 kcal

7%

Proteine 23.52 g

31%

Grassi 9.03 g

10%

Cenere 1.13 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 23.50 mg

2%

Ferro Fe 1.31 mg

13%

Magnesio Mg 26.50 mg

6%

Fosforo P 227.00 mg

32%

Potassio K 265.50 mg

5%

Sodio Na 68.00 mg

5%

Zinco Zn 2.73 mg

24%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 26.50 mcg

48%

Vitamina A 22.00 mcg

2%

Retinolo 22.00 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.10 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 7.73 mg

48%

Vitamina B4 Colina 64.50 mg

12%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.09 mg

21%

Vitamina B6 Piridossina 0.60 mg

46%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.17 mcg

48%

Betaina 8.35 mg

-

Triptofano 0.27 g

33%

Treonina 1.08 g

44%

Isoleucina 1.05 g

52%

Leucina 1.94 g

42%

Lisina 2.10 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.92 g

20%

Tirosina 0.83 g

18%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.71 g

28%

Istidina 0.70 g

33%

Alanina 1.46 g

22%

Acido aspartico 2.27 g

18%

Acido glutammico 3.14 g

23%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.04 g

23%

Serina 1.00 g

12%

Idrossiprolina 0.20 g

-

Acidi grassi saturi 2.35 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.08 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.56 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.64 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.05 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.26 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.26 g

Acido margarolico 0.02 g

Acido ottadecenoico 2.71 g

Acido oleico Omega-9 2.63 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 2.56 g

Acido ottadecadienoico 2.24 g

Acido linoleico Omega-6 2.20 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.13 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.12 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.12 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.09 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.08 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.03 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.03 g

Colesterolo 81.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg