Pavo molido - composición, beneficios y daños

Agua 67.22 g

3%

Calorías 175.50 kcal

7%

Proteína 23.52 g

31%

Grasa 9.03 g

10%

Ceniza 1.13 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 23.50 mg

2%

Hierro Fe 1.31 mg

13%

Magnesio Mg 26.50 mg

6%

Fósforo P 227.00 mg

32%

Potasio K 265.50 mg

5%

Sodio Na 68.00 mg

5%

Zinc Zn 2.73 mg

24%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 26.50 mcg

48%

Vitamina A 22.00 mcg

2%

Retinol 22.00 mcg

2%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.10 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 7.73 mg

48%

Vitamina B4 Colina 64.50 mg

12%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.09 mg

21%

Vitamina B6 Piridoxina 0.60 mg

46%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.17 mcg

48%

Betaína 8.35 mg

-

Triptófano 0.27 g

33%

Treonina 1.08 g

44%

Isoleucina 1.05 g

52%

Leucina 1.94 g

42%

Lisina 2.10 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.92 g

20%

Tirosina 0.83 g

18%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.71 g

28%

Histidina 0.70 g

33%

Alanina 1.46 g

22%

Ácido aspártico 2.27 g

18%

Ácido glutámico 3.14 g

23%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.04 g

23%

Serina 1.00 g

12%

Hidroxiprolina 0.20 g

-

Ácidos grasos saturados 2.35 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.08 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 1.56 g

Ácido margárico 0.02 g

Ácido esteárico 0.64 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 3.05 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.01 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.26 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.26 g

Ácido margarólico 0.02 g

Ácido octadecenoico 2.71 g

Ácido oleico Omega-9 2.63 g

Ácido gondoico Omega-9 0.03 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.56 g

Ácido octadecadienoico 2.24 g

Ácido linoleico Omega-6 2.20 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.13 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.12 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatetraenoico 0.11 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido adrenico Omega-6 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.12 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.09 g

Ácido palmitelaídico 0.01 g

Ácido elaídico 0.08 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.03 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.03 g

Colesterol 81.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg