Dinde hachée - composición, beneficios y daños

Eau 67.22 g

-

Calories 175.50 kcal

7%

Protéine 23.52 g

31%

Gras (lipides) 9.03 g

10%

Cendre 1.13 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 23.50 mg

2%

Fer, Fe 1.31 mg

13%

Magnésium, Mg 26.50 mg

6%

Phosphore, P 227.00 mg

32%

Potassium, K 265.50 mg

5%

Sodium, Na 68.00 mg

5%

Zinc, Zn 2.73 mg

24%

Cuivre, Cu 0.12 mg

13%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 26.50 mcg

48%

Vitamine A 22.00 mcg

2%

Rétinol 22.00 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.10 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.30 mcg

2%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.20 mcg

1%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.18 mg

14%

Niacine 7.73 mg

48%

Acide pantothénique 1.09 mg

21%

Vitamine B-6 0.60 mg

46%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Choline, totale 64.50 mg

12%

Vitamine B-12 1.17 mcg

48%

Bétaïne 8.35 mg

-

Tryptophane 0.27 g

33%

Thréonine 1.08 g

44%

Isoleucine 1.05 g

52%

Leucine 1.94 g

42%

Lysine 2.10 g

51%

Méthionine 0.69 g

38%

Cystine 0.25 g

13%

Phénylalanine 0.92 g

20%

Tyrosine 0.83 g

18%

Valine 1.09 g

43%

Arginine 1.71 g

28%

Histidine 0.70 g

33%

Alanine 1.46 g

22%

L'acide aspartique 2.27 g

18%

Acide glutamique 3.14 g

23%

Glycine 1.29 g

36%

Proline 1.04 g

23%

Sérine 1.00 g

12%

Hydroxyproline 0.20 g

-

Acides gras saturés (AGS) 2.35 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.08 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.56 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.64 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.05 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.26 g

AGMI 16:1 c 0.26 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.02 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.71 g

AGMI 18:1 c 2.63 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.56 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.24 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 2.20 g

AGPI 18:2 CLA 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.13 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.12 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 20:3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.11 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Acides gras trans (AGT) 0.12 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.09 g

AGT 16:1 t 0.01 g

AGT 18:1 t 0.08 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.03 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.03 g

Cholestérol 81.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg