Dinde hachée cuite - composición, beneficios y daños

Eau 62.07 g

-

Calories 203.00 kcal

8%

Protéine 27.37 g

36%

Gras (lipides) 10.40 g

12%

Cendre 1.26 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 28.00 mg

2%

Fer, Fe 1.52 mg

15%

Magnésium, Mg 30.00 mg

7%

Phosphore, P 254.00 mg

36%

Potassium, K 294.00 mg

6%

Sodium, Na 78.00 mg

6%

Zinc, Zn 3.11 mg

28%

Cuivre, Cu 0.15 mg

16%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 31.10 mcg

56%

Vitamine A 24.00 mcg

2%

Rétinol 24.00 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.11 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.20 mcg

1%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.20 mcg

1%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.21 mg

16%

Niacine 8.72 mg

54%

Acide pantothénique 1.19 mg

23%

Vitamine B-6 0.63 mg

48%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Choline, totale 78.20 mg

15%

Vitamine B-12 1.34 mcg

55%

Bétaïne 10.40 mg

-

Tryptophane 0.31 g

38%

Thréonine 1.26 g

52%

Isoleucine 1.23 g

61%

Leucine 2.26 g

49%

Lysine 2.45 g

59%

Méthionine 0.81 g

44%

Cystine 0.29 g

16%

Phénylalanine 1.07 g

24%

Tyrosine 0.97 g

22%

Valine 1.27 g

50%

Arginine 1.99 g

32%

Histidine 0.81 g

38%

Alanine 1.71 g

25%

L'acide aspartique 2.65 g

21%

Glycine 1.50 g

42%

Proline 1.21 g

26%

Sérine 1.16 g

14%

Hydroxyproline 0.23 g

-

Acides gras saturés (AGS) 2.67 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.09 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.78 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.03 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.73 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.46 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.30 g

AGMI 16:1 c 0.29 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.02 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.08 g

AGMI 18:1 c 2.98 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.04 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.92 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.56 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 2.51 g

AGPI 18:2 CLA 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.14 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.14 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 20:3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.13 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Acides gras trans (AGT) 0.13 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.10 g

AGT 16:1 t 0.01 g

AGT 18:1 t 0.10 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.03 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.03 g

Cholestérol 93.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg