Tacchino macinato crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 72.36 g

3%

Calorie 148.00 kcal

6%

Proteine 19.66 g

26%

Grassi 7.66 g

9%

Cenere 1.00 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 1.09 mg

10%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 200.00 mg

28%

Potassio K 237.00 mg

5%

Sodio Na 58.00 mg

4%

Zinco Zn 2.35 mg

21%

Rame Cu 0.10 mg

10%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 21.90 mcg

39%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinolo 20.00 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.09 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 6.73 mg

42%

Vitamina B4 Colina 50.80 mg

10%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.99 mg

19%

Vitamina B6 Piridossina 0.56 mg

43%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.00 mcg

41%

Betaina 6.30 mg

-

Triptofano 0.22 g

27%

Treonina 0.90 g

37%

Isoleucina 0.88 g

44%

Leucina 1.62 g

35%

Lisina 1.76 g

42%

Metionina 0.58 g

32%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirosina 0.70 g

15%

Valina 0.91 g

36%

Arginina 1.43 g

23%

Istidina 0.58 g

27%

Alanina 1.22 g

18%

Acido aspartico 1.90 g

15%

Acido glutammico 3.14 g

23%

Glicina 1.08 g

30%

Prolina 0.87 g

19%

Serina 0.84 g

10%

Idrossiprolina 0.16 g

-

Acidi grassi saturi 2.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.07 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.35 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.55 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.64 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.23 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.22 g

Acido margarolico 0.02 g

Acido ottadecenoico 2.35 g

Acido oleico Omega-9 2.27 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 2.21 g

Acido ottadecadienoico 1.93 g

Acido linoleico Omega-6 1.89 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.10 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.10 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.08 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.07 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.03 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.03 g

Colesterolo 69.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg