Chicchi di semi di anguria essiccati - composizione, benefici e danni

Acqua 5.05 g

0%

Calorie 557.00 kcal

24%

Proteine 28.33 g

37%

Grassi 47.37 g

56%

Cenere 3.94 g

-

Carboidrati 15.31 g

4%

Calcio Ca 54.00 mg

5%

Ferro Fe 7.28 mg

72%

Magnesio Mg 515.00 mg

128%

Fosforo P 755.00 mg

107%

Potassio K 648.00 mg

13%

Sodio Na 99.00 mg

7%

Zinco Zn 10.24 mg

93%

Rame Cu 0.69 mg

76%

Manganese Mn 1.61 mg

70%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 3.55 mg

22%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.35 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 58.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folato DFE 58.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.39 g

48%

Treonina 1.11 g

46%

Isoleucina 1.34 g

67%

Leucina 2.15 g

46%

Lisina 0.89 g

21%

Metionina 0.83 g

46%

Cistina 0.44 g

24%

Fenilalanina 2.03 g

46%

Tirosina 1.02 g

23%

Valina 1.56 g

62%

Arginina 4.90 g

80%

Istidina 0.78 g

36%

Alanina 1.49 g

22%

Acido aspartico 2.76 g

22%

Acido glutammico 5.70 g

41%

Glicina 1.66 g

47%

Prolina 1.25 g

27%

Serina 1.51 g

18%

Acidi grassi saturi 9.78 g

Acido palmitico 5.41 g

Acido stearico 4.30 g

Acidi grassi monoinsaturi 7.41 g

Acido esadecenoico 0.09 g

Acido ottadecenoico 7.32 g

Acidi grassi polinsaturi 28.09 g

Acido ottadecadienoico 28.09 g

Colesterolo 0.00 mg