Sâmburi de semințe de pepene verde dried - compoziție, beneficii și rău

apa 5.05 g

0%

Calorii 557.00 kcal

24%

Proteine 28.33 g

37%

Grăsime 47.37 g

56%

Cenușă 3.94 g

-

Carbohidrați 15.31 g

4%

Calciu Ca 54.00 mg

5%

Fier Fe 7.28 mg

72%

Magneziu Mg 515.00 mg

128%

Fosfor P 755.00 mg

107%

Potasiu K 648.00 mg

13%

Sodiu Na 99.00 mg

7%

Zinc Zn 10.24 mg

93%

Cupru Cu 0.69 mg

76%

Mangan Mn 1.61 mg

70%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.19 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavină 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 3.55 mg

22%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.35 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 58.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folat DFE 58.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.39 g

48%

Treonină 1.11 g

46%

Izoleucină 1.34 g

67%

Leucina 2.15 g

46%

Lizina 0.89 g

21%

Metionina 0.83 g

46%

Cistina 0.44 g

24%

Fenilalanina 2.03 g

46%

Tirozină 1.02 g

23%

Valină 1.56 g

62%

Arginina 4.90 g

80%

Histidina 0.78 g

36%

Alanina 1.49 g

22%

Acid aspartic 2.76 g

22%

Acid glutamic 5.70 g

41%

Glicina 1.66 g

47%

Prolina 1.25 g

27%

Serina 1.51 g

18%

Acizi grași saturați 9.78 g

Acid palmitic 5.41 g

Acid stearic 4.30 g

Acizi grași mononesaturați 7.41 g

Acid hexadecenoic 0.09 g

Acid octadecenoic 7.32 g

Acizi grași polinesaturați 28.09 g

Acid octadecadienoic 28.09 g

Colesterol 0.00 mg