Foglie di fagiolo alato - composizione, benefici e danni

Acqua 76.85 g

3%

Calorie 74.00 kcal

3%

Proteine 5.85 g

7%

Grassi 1.10 g

1%

Cenere 2.10 g

-

Carboidrati 14.10 g

4%

Calcio Ca 224.00 mg

22%

Ferro Fe 4.00 mg

40%

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

Fosforo P 63.00 mg

9%

Potassio K 176.00 mg

3%

Sodio Na 9.00 mg

0%

Zinco Zn 1.28 mg

11%

Rame Cu 0.46 mg

50%

Manganese Mn 1.37 mg

59%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 405.00 mcg

45%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 45.00 mg

50%

Vitamina B1 Tiamina 0.83 mg

69%

Vitamina B2 Riboflavina 0.60 mg

46%

Vitamina B3 Niacina 3.47 mg

21%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.12 g

14%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.20 g

10%

Leucina 0.36 g

7%

Lisina 0.23 g

5%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.19 g

4%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.25 g

9%

Arginina 0.18 g

2%

Istidina 0.08 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.52 g

4%

Acido glutammico 0.39 g

2%

Glicina 0.15 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.15 g

1%

Acidi grassi saturi 0.27 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.08 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.29 g

Acido ottadecenoico 0.28 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.21 g

Acido ottadecadienoico 0.19 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg