🍏 Nutrionio
Yogurt greco non grasso (senza grassi, latte scremato)

Yogurt greco non grasso (senza grassi, latte scremato) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

73 kcal

Calorie

11%

9 g

Proteine

2%

9 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 81.50 g

4%

81.50

Calorie 73.00 kcal

3%

73.00

Proteine 8.96 g

11%

8.96

Grassi 0.24 g

0%

0.24

Cenere 0.62 g

-

-

Carboidrati 8.68 g

2%

8.68

Fibra alimentare 0.37 g

-

-

Zuccheri 8.02 g

-

-

Saccarosio 3.16 g

-

-

Glucosio 0.32 g

-

-

Fruttosio 1.37 g

-

-

Lattosio 2.55 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Galattosio 0.62 g

-

-

Amido 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 102.00 mg

10%

102.00

Ferro Fe 0.07 mg

0%

0.07

Magnesio Mg 10.33 mg

2%

10.33

Fosforo P 122.33 mg

17%

122.33

Potassio K 132.00 mg

2%

132.00

Sodio Na 34.33 mg

2%

34.33

Zinco Zn 0.48 mg

4%

0.48

Rame Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 9.60 mcg

17%

9.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.33 mcg

0%

0.33

Retinolo 0.33 mcg

0%

0.33

Beta-carotene 0.67 mcg

0%

0.67

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 1.33 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

0.02

Vitamina D Calciferolo 0.63 mcg

4%

0.63

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.63 mcg

3%

0.63

Vitamina K1 Fillochinone 0.03 mcg

0%

0.03

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.10 mg

0%

0.10

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg

19%

0.26

Vitamina B3 Niacina 0.21 mg

1%

0.21

Vitamina B4 Colina 14.77 mg

2%

14.77

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.36 mg

7%

0.36

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 12.67 mcg

3%

12.67

Vitamina B9 Folato DFE 12.67 mcg

3%

12.67

Vitamina B12 Cobalamina 0.63 mcg

26%

0.63

Aminoacidi

Betaina 0.80 mg

-

-

Triptofano 0.03 g

3%

0.03

Treonina 0.19 g

7%

0.19

Isoleucina 0.25 g

12%

0.25

Leucina 0.47 g

10%

0.47

Lisina 0.42 g

10%

0.42

Metionina 0.14 g

7%

0.14

Cistina 0.04 g

2%

0.04

Fenilalanina 0.25 g

5%

0.25

Tirosina 0.24 g

5%

0.24

Valina 0.39 g

15%

0.39

Arginina 0.14 g

2%

0.14

Istidina 0.11 g

5%

0.11

Alanina 0.20 g

3%

0.20

Acido aspartico 0.37 g

3%

0.37

Acido glutammico 0.91 g

6%

0.91

Glicina 0.11 g

3%

0.11

Prolina 0.55 g

12%

0.55

Serina 0.29 g

3%

0.29

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.12 g

Acido butirrico 0.01 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.02 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.02 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acido oleico Omega-9 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.01 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido linoleico Omega-6 0.01 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.00 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Steroli

Colesterolo 4.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg