Jabłko golden delicious - skład, korzyści i szkody

Woda 85.81 g

-

Kalorie 57.00 kcal

2%

Białko 0.28 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.15 g

0%

Popiół 0.16 g

-

Węglowodan 13.60 g

4%

Błonnik 2.40 g

-

Cukry 10.04 g

-

Sacharoza 2.07 g

-

Glukoza (dekstroza) 1.87 g

-

Fruktoza 6.10 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.05 g

-

Wapń, Ca 6.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.13 mg

1%

Magnez, Mg 5.00 mg

1%

Fosfor, P 10.00 mg

1%

Potas, K 100.00 mg

2%

Sód, Na 2.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.04 mg

0%

Miedź, Cu 0.03 mg

3%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Selen, Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Karoten, beta 25.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 12.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 28.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.18 mg

1%

Witamina K (filochinon) 1.80 mcg

1%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.03 mg

1%

Niacyna 0.09 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.07 mg

1%

Witamina B-6 0.05 mg

3%

Foliany, jedzenie 3.00 mcg

0%

Cholina, całkowita 5.10 mg

1%

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.01 g

0%

Lizyna 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.00 g

0%

Walina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Kwas asparaginowy 0.08 g

0%

Kwas glutaminowy 0.03 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Seryna 0.01 g

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g