Măr golden delicious - compoziție, beneficii și rău

apa 85.81 g

4%

Calorii 57.00 kcal

2%

Proteine 0.28 g

0%

Grăsime 0.15 g

0%

Cenușă 0.16 g

-

Carbohidrați 13.60 g

4%

Fibre 2.40 g

-

Zaharuri 10.04 g

-

Zaharoză 2.07 g

-

Glucoza 1.87 g

-

Fructoza 6.10 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.05 g

-

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 0.13 mg

1%

Magneziu Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 10.00 mg

1%

Potasiu K 100.00 mg

2%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.04 mg

0%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Beta-caroten 25.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 12.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 28.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filochinonă 1.80 mcg

1%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colină 5.10 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.07 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

Folat 3.00 mcg

0%

Triptofan 0.00 g

0%

Treonină 0.01 g

0%

Izoleucină 0.01 g

0%

Leucina 0.01 g

0%

Lizina 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirozină 0.00 g

0%

Valină 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Acid aspartic 0.08 g

0%

Acid glutamic 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.01 g

0%

Acizi grași trans 0.00 g