Boysenberry w puszce - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
3%
88 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
7%
22 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 76.26 g
-
Kalorie 88.00 kcal
3%
Białko 0.99 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.12 g
0%
Popiół 0.32 g
-
Węglowodan 22.31 g
7%
Błonnik 2.60 g
-
Minerały
Wapń, Ca 18.00 mg
1%
Żelazo, Fe 0.43 mg
4%
Magnez, Mg 11.00 mg
2%
Fosfor, P 10.00 mg
1%
Potas, K 90.00 mg
1%
Sód, Na 3.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.19 mg
1%
Miedź, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.25 mg
10%
Selen, Se 0.40 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.20 mg
6%
Tiamina 0.03 mg
2%
Ryboflawina 0.03 mg
2%
Niacyna 0.23 mg
1%
Kwas pantotenowy 0.13 mg
2%
Witamina B-6 0.04 mg
2%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 34.00 mcg
8%
Kwas foliowy, DFE 34.00 mcg
8%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.00 g
Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g
Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g
Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g
Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g
Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g
Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.00 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g
Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g
Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g
Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.07 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.05 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g
Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g
Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g
WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg
Inny
Alkohol, etyl 0.00 g