Mrożona żółta kukurydza - skład, korzyści i szkody

Woda 68.40 g

3%

Kalorie 113.00 kcal

4%

Białka 3.62 g

4%

Tłuszcze 1.42 g

1%

Popiół 0.69 g

-

Węglowodany 25.87 g

8%

Błonnik 2.60 g

-

Cukry 3.36 g

-

Sacharoza 2.67 g

-

Glukoza 0.43 g

-

Fruktoza 0.26 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 18.20 g

-

Wapń Ca 5.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.39 mg

3%

Magnez Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 95.00 mg

13%

Potas K 276.00 mg

5%

Sód Na 4.00 mg

0%

Cynk Zn 0.53 mg

4%

Miedź Cu 0.05 mg

6%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Witamina A 12.00 mcg

1%

Beta-karoten 59.00 mcg

1%

Alfa-karoten 20.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 144.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 807.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.10 mg

0%

Witamina K1 filochinon 0.40 mcg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 2.07 mg

12%

Witamina B4 Cholina 30.30 mg

6%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.64 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.12 mg

9%

Foliany 38.00 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

4%

Treonina 0.11 g

4%

Izoleucyna 0.12 g

5%

Leucyna 0.45 g

9%

Lizyna 0.34 g

8%

Metionina 0.08 g

4%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.17 g

3%

Tyrozyna 0.14 g

3%

Walina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histydyna 0.10 g

4%

Alanina 0.29 g

4%

Kwas asparaginowy 0.26 g

2%

Kwas glutaminowy 0.72 g

5%

Glicyna 0.13 g

3%

Prolina 0.46 g

10%

Seryna 0.20 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.14 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.29 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.29 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.46 g

Kwas oktadekadienowy 0.45 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg