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Maïs jaune surgelé

Maïs jaune surgelé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

4%

113 kcal

Calories

4%

4 g

Protéines

8%

26 g

Glucides

1%

1 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 68.40 g

3%

68.40

Calories 113.00 kcal

4%

113.00

Protéines 3.62 g

4%

3.62

Graisses 1.42 g

1%

1.42

Cendre 0.69 g

-

-

Glucides 25.87 g

8%

25.87

Fibre 2.60 g

-

-

Sucres 3.36 g

-

-

Saccharose 2.67 g

-

-

Glucose 0.43 g

-

-

Fructose 0.26 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Amidon 18.20 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 5.00 mg

0%

5.00

Fer Fe 0.39 mg

3%

0.39

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

25.00

Phosphore P 95.00 mg

13%

95.00

Potassium K 276.00 mg

5%

276.00

Sodium Na 4.00 mg

0%

4.00

Zinc Zn 0.53 mg

4%

0.53

Cuivre Cu 0.05 mg

6%

0.05

Manganèse Mn 0.13 mg

5%

0.13

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 12.00 mcg

1%

12.00

Bêta-carotène 59.00 mcg

1%

59.00

Alpha-carotène 20.00 mcg

0%

20.00

Bêta-cryptoxanthine 144.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 807.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.10 mg

0%

0.10

Vitamine K1 Phylloquinone 0.40 mcg

0%

0.40

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

0.08

Vitamine B2 Riboflavine 0.05 mg

3%

0.05

Vitamine B3 Niacine 2.07 mg

12%

2.07

Vitamine B4 Choline 30.30 mg

6%

30.30

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.64 mg

12%

0.64

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

9%

0.12

Folate 38.00 mcg

9%

38.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.03 g

4%

0.03

Thréonine 0.11 g

4%

0.11

Isoleucine 0.12 g

5%

0.12

Leucine 0.45 g

9%

0.45

Lysine 0.34 g

8%

0.34

Méthionine 0.08 g

4%

0.08

Cystine 0.06 g

3%

0.06

Phénylalanine 0.17 g

3%

0.17

Tyrosine 0.14 g

3%

0.14

Valine 0.17 g

6%

0.17

Arginine 0.15 g

2%

0.15

Histidine 0.10 g

4%

0.10

Alanine 0.29 g

4%

0.29

Acide aspartique 0.26 g

2%

0.26

Acide glutamique 0.72 g

5%

0.72

Glycine 0.13 g

3%

0.13

Proline 0.46 g

10%

0.46

Sérine 0.20 g

2%

0.20

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.15 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.14 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.29 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.29 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.46 g

Acide octadécadiénoïque 0.45 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg