Milho amarelo congelado - composição, benefícios e malefícios

Água 68.40 g

3%

Calorias 113.00 kcal

4%

Proteína 3.62 g

4%

Gordura 1.42 g

1%

Cinzas 0.69 g

-

Carboidrato 25.87 g

8%

Fibra 2.60 g

-

Açúcares 3.36 g

-

Sacarose 2.67 g

-

Glicose 0.43 g

-

Frutose 0.26 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 18.20 g

-

Cálcio Ca 5.00 mg

0%

Ferro Fe 0.39 mg

3%

Magnésio Mg 25.00 mg

6%

Fósforo P 95.00 mg

13%

Potássio K 276.00 mg

5%

Sódio Na 4.00 mg

0%

Zinco Zn 0.53 mg

4%

Cobre Cu 0.05 mg

6%

Manganês Mn 0.13 mg

5%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Betacaroteno 59.00 mcg

1%

Alfacaroteno 20.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 144.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 807.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.10 mg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.40 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 2.07 mg

12%

Vitamina B4 Colina 30.30 mg

6%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.64 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Folatos 38.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

4%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.12 g

5%

Leucina 0.45 g

9%

Lisina 0.34 g

8%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.29 g

4%

Ácido aspártico 0.26 g

2%

Ácido glutâmico 0.72 g

5%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.46 g

10%

Serina 0.20 g

2%

Gordura saturada 0.15 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.14 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.29 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.29 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.46 g

Ácido octadecadienóico 0.45 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg