Maïs surgelé - composición, beneficios y daños

Eau 68.40 g

-

Calories 113.00 kcal

4%

Protéine 3.62 g

4%

Gras (lipides) 1.42 g

1%

Cendre 0.69 g

-

Glucides 25.87 g

8%

Fibres 2.60 g

-

Sucres 3.36 g

-

Saccharose 2.67 g

-

Glucose (dextrose) 0.43 g

-

Fructose 0.26 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 18.20 g

-

Calcium, Ca 5.00 mg

0%

Fer, Fe 0.39 mg

3%

Magnésium, Mg 25.00 mg

6%

Phosphore, P 95.00 mg

13%

Potassium, K 276.00 mg

5%

Sodium, Na 4.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.53 mg

4%

Cuivre, Cu 0.05 mg

6%

Manganèse, Mn 0.13 mg

5%

Vitamine A 12.00 mcg

1%

Carotène, bêta 59.00 mcg

1%

Carotène, alpha 20.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 144.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 807.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.10 mg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.40 mcg

0%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.05 mg

3%

Niacine 2.07 mg

12%

Acide pantothénique 0.64 mg

12%

Vitamine B-6 0.12 mg

9%

Folate, nourriture 38.00 mcg

9%

Choline, totale 30.30 mg

6%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

4%

Thréonine 0.11 g

4%

Isoleucine 0.12 g

5%

Leucine 0.45 g

9%

Lysine 0.34 g

8%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.17 g

3%

Tyrosine 0.14 g

3%

Valine 0.17 g

6%

Arginine 0.15 g

2%

Histidine 0.10 g

4%

Alanine 0.29 g

4%

L'acide aspartique 0.26 g

2%

Acide glutamique 0.72 g

5%

Glycine 0.13 g

3%

Proline 0.46 g

10%

Sérine 0.20 g

2%

Acides gras saturés (AGS) 0.15 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.14 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.29 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.29 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.46 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.45 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg