Кукуруза замороженная - состав, польза и вред

Вода 68.40 г

3%

Калории 113.00 ккал

4%

Белки 3.62 г

4%

Жиры 1.42 г

1%

Зола 0.69 г

-

Углеводы 25.87 г

8%

Клетчатка 2.60 г

-

Сахара 3.36 г

-

Сахароза 2.67 г

-

Глюкоза 0.43 г

-

Фруктоза 0.26 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 18.20 г

-

Кальций Ca 5.00 мг

0%

Железо Fe 0.39 мг

3%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 95.00 мг

13%

Калий K 276.00 мг

5%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.53 мг

4%

Медь Cu 0.05 мг

6%

Марганец Mn 0.13 мг

5%

Витамин А 12.00 мкг

1%

Бета-каротин 59.00 мкг

1%

Альфа-каротин 20.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 144.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 807.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.10 мг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.40 мкг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 2.07 мг

12%

Витамин B4 Холин 30.30 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.64 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

9%

Фолаты 38.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

4%

Треонин 0.11 г

4%

Изолейцин 0.12 г

5%

Лейцин 0.45 г

9%

Лизин 0.34 г

8%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.17 г

3%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.15 г

2%

Гистидин 0.10 г

4%

Аланин 0.29 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.26 г

2%

Глютаминовая кислота 0.72 г

5%

Глицин 0.13 г

3%

Пролин 0.46 г

10%

Серин 0.20 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.14 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.29 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.29 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.46 г

Октадекадиеновая кислота 0.45 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг