Maíz congelado - composición, beneficios y daños

Agua 68.40 g

3%

Calorías 113.00 kcal

4%

Proteína 3.62 g

4%

Grasa 1.42 g

1%

Ceniza 0.69 g

-

Carbohidratos 25.87 g

8%

Fibra 2.60 g

-

Azúcares 3.36 g

-

Sacarosa 2.67 g

-

Glucosa 0.43 g

-

Fructosa 0.26 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 18.20 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Hierro Fe 0.39 mg

3%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fósforo P 95.00 mg

13%

Potasio K 276.00 mg

5%

Sodio Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.53 mg

4%

Cobre Cu 0.05 mg

6%

Manganeso Mn 0.13 mg

5%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Beta-caroteno 59.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 20.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 144.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 807.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.10 mg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.40 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 2.07 mg

12%

Vitamina B4 Colina 30.30 mg

6%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.64 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Folato 38.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.03 g

4%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.12 g

5%

Leucina 0.45 g

9%

Lisina 0.34 g

8%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.29 g

4%

Ácido aspártico 0.26 g

2%

Ácido glutámico 0.72 g

5%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.46 g

10%

Serina 0.20 g

2%

Ácidos grasos saturados 0.15 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.14 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.29 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.29 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.46 g

Ácido octadecadienoico 0.45 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg