Olej rybny z sardynek - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
39%
902 kcal
Kalorie
0%
0 g
Białko
0%
0 g
Węglowodan
>100%
100 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 0.00 g
-
Kalorie 902.00 kcal
39%
Białko 0.00 g
0%
Tłuszcz (lipid) 100.00 g
119%
Popiół 0.00 g
-
Węglowodan 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 0.00 mg
0%
Żelazo, Fe 0.00 mg
0%
Magnez, Mg 0.00 mg
0%
Fosfor, P 0.00 mg
0%
Potas, K 0.00 mg
0%
Sód, Na 0.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.00 mg
0%
Miedź, Cu 0.00 mg
0%
Mangan, Mn 0.00 mg
0%
Selen, Se 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D (D2 + D3) 8.30 mcg
55%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Tiamina 0.00 mg
0%
Ryboflawina 0.00 mg
0%
Niacyna 0.00 mg
0%
Kwas pantotenowy 0.00 mg
0%
Witamina B-6 0.00 mg
0%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 0.00 mcg
0%
Kwas foliowy, DFE 0.00 mcg
0%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 29.89 g
Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.10 g
Kwas mirystynowy, NKT 14:0 6.53 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 16.65 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 3.89 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 33.84 g
Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 7.51 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 14.75 g
Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 5.99 g
Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 5.59 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 31.87 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 2.01 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 1.33 g
Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 3.03 g
Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 1.76 g
WNKT 2:5 n-3 (EPA) 10.14 g
Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 1.97 g
Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 10.66 g
Sterole
Cholesterol 710.00 mg