Imbir mielony - skład, korzyści i szkody

Woda 9.94 g

0%

Kalorie 335.00 kcal

14%

Białka 8.98 g

11%

Tłuszcze 4.24 g

5%

Popiół 5.22 g

-

Węglowodany 71.62 g

23%

Błonnik 14.10 g

-

Cukry 3.39 g

-

Sacharoza 0.20 g

-

Glukoza 1.22 g

-

Fruktoza 1.78 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.19 g

-

Wapń Ca 114.00 mg

11%

Żelazo Fe 19.80 mg

198%

Magnez Mg 214.00 mg

53%

Fosfor P 168.00 mg

24%

Potas K 1320.00 mg

28%

Sód Na 27.00 mg

2%

Cynk Zn 3.64 mg

33%

Miedź Cu 0.48 mg

53%

Mangan Mn 33.30 mg

1447%

Selen Se 55.80 mcg

101%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 18.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.80 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.70 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 9.62 mg

60%

Witamina B4 Cholina 41.20 mg

8%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.48 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.63 mg

48%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 13.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 13.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 3.40 mg

-

Tryptofan 0.15 g

18%

Treonina 0.29 g

12%

Izoleucyna 0.34 g

17%

Leucyna 0.51 g

11%

Lizyna 0.24 g

5%

Metionina 0.09 g

4%

Cystyna 0.10 g

5%

Fenyloalanina 0.31 g

7%

Tyrozyna 0.24 g

5%

Walina 0.41 g

16%

Arginina 0.71 g

11%

Histydyna 0.20 g

9%

Alanina 0.27 g

4%

Kwas asparaginowy 1.39 g

11%

Kwas glutaminowy 0.79 g

5%

Glicyna 0.50 g

14%

Prolina 0.33 g

7%

Seryna 0.25 g

3%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.60 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.03 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 1.56 g

Kwas laurynowy 0.07 g

Kwas tridecylowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.04 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.57 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.23 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.48 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.03 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.04 g

Kwas margarolowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.36 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.36 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.04 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.93 g

Kwas oktadekadienowy 0.71 g

Kwas oktadekatrienowy 0.22 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.22 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 83.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg