Miód - skład, korzyści i szkody

Woda 17.10 g

-

Kalorie 304.00 kcal

13%

Białko 0.30 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.00 g

0%

Popiół 0.20 g

-

Węglowodan 82.40 g

26%

Błonnik 0.20 g

-

Cukry 82.12 g

-

Sacharoza 0.89 g

-

Glukoza (dekstroza) 35.75 g

-

Fruktoza 40.94 g

-

Maltoza 1.44 g

-

Galaktoza 3.10 g

-

Wapń, Ca 6.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.42 mg

4%

Magnez, Mg 2.00 mg

0%

Fosfor, P 4.00 mg

0%

Potas, K 52.00 mg

1%

Sód, Na 4.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.22 mg

2%

Miedź, Cu 0.04 mg

3%

Mangan, Mn 0.08 mg

3%

Selen, Se 0.80 mcg

1%

Fluorek, F 7.00 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.00 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.50 mg

0%

Tiamina 0.00 mg

0%

Ryboflawina 0.04 mg

2%

Niacyna 0.12 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.07 mg

1%

Witamina B-6 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 2.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 2.00 mcg

0%

Cholina, całkowita 2.20 mg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 1.70 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.00 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.01 g

0%

Lizyna 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.00 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Kwas asparaginowy 0.03 g

0%

Kwas glutaminowy 0.02 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.09 g

2%

Seryna 0.01 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.00 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.00 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.00 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.00 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.00 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg