Surowy kumkwat - skład, korzyści i szkody

Woda 80.85 g

4%

Kalorie 71.00 kcal

3%

Białka 1.88 g

2%

Tłuszcze 0.86 g

1%

Popiół 0.52 g

-

Węglowodany 15.90 g

5%

Błonnik 6.50 g

-

Cukry 9.36 g

-

Wapń Ca 62.00 mg

6%

Żelazo Fe 0.86 mg

8%

Magnez Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 19.00 mg

2%

Potas K 186.00 mg

3%

Sód Na 10.00 mg

0%

Cynk Zn 0.17 mg

1%

Miedź Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.14 mg

5%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 155.00 mcg

3%

Beta-kryptoksantyna 193.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 129.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 43.90 mg

48%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 0.43 mg

2%

Witamina B4 Cholina 8.40 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.21 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 17.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 17.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.09 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas heksadecenowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.14 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg