Cebula (smażona) - skład, korzyści i szkody

Woda 80.01 g

4%

Kalorie 123.00 kcal

5%

Białka 0.95 g

1%

Tłuszcze 10.80 g

12%

Popiół 0.38 g

-

Węglowodany 7.86 g

2%

Błonnik 1.70 g

-

Sacharoza 0.81 g

-

Glukoza 2.10 g

-

Fruktoza 1.48 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.27 mg

2%

Magnez Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 33.00 mg

4%

Potas K 133.00 mg

2%

Sód Na 12.00 mg

0%

Cynk Zn 0.21 mg

1%

Miedź Cu 0.02 mg

1%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Witamina E alfa-tokoferol 0.68 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 21.60 mcg

18%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.80 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.04 mg

0%

Witamina B4 Cholina 6.50 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.17 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

15%

Foliany 2.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.02 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.09 g

0%

Kwas glutaminowy 0.25 g

1%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.48 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 1.02 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.40 g

Kwas arachidowy 0.03 g

Kwas behenowy 0.03 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.19 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 2.16 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 5.47 g

Kwas oktadekadienowy 4.81 g

Kwas oktadekatrienowy 0.66 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g