Cipolla (saltata in padella) - composizione, benefici e danni

Acqua 80.01 g

4%

Calorie 123.00 kcal

5%

Proteine 0.95 g

1%

Grassi 10.80 g

12%

Cenere 0.38 g

-

Carboidrati 7.86 g

2%

Fibra alimentare 1.70 g

-

Saccarosio 0.81 g

-

Glucosio 2.10 g

-

Fruttosio 1.48 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Ferro Fe 0.27 mg

2%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fosforo P 33.00 mg

4%

Potassio K 133.00 mg

2%

Sodio Na 12.00 mg

0%

Zinco Zn 0.21 mg

1%

Rame Cu 0.02 mg

1%

Manganese Mn 0.10 mg

4%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.68 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 21.60 mcg

18%

Vitamina C Acido ascorbico 1.80 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.04 mg

0%

Vitamina B4 Colina 6.50 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.17 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.21 mg

15%

Folato 2.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.10 g

1%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acido aspartico 0.09 g

0%

Acido glutammico 0.25 g

1%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi 1.48 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.02 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.40 g

Acido arachidico 0.03 g

Acido beenico 0.03 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.19 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 2.16 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 5.47 g

Acido ottadecadienoico 4.81 g

Acido ottadecatrienoico 0.66 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g