Gotowany bicz - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
5%
135 kcal
Kalorie
32%
24 g
Białko
0%
0 g
Węglowodan
4%
4 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 68.42 g
-
Kalorie 135.00 kcal
5%
Białko 24.21 g
32%
Tłuszcz (lipid) 3.50 g
4%
Popiół 1.55 g
-
Węglowodan 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 51.00 mg
5%
Żelazo, Fe 0.68 mg
6%
Magnez, Mg 29.00 mg
7%
Fosfor, P 237.00 mg
33%
Potas, K 368.00 mg
7%
Sód, Na 54.00 mg
4%
Cynk, Zn 0.62 mg
5%
Miedź, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.05 mg
1%
Selen, Se 46.80 mcg
85%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 31.00 mcg
3%
Retinol 31.00 mcg
3%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Tiamina 0.13 mg
10%
Ryboflawina 0.12 mg
9%
Niacyna 4.99 mg
31%
Kwas pantotenowy 0.87 mg
17%
Witamina B-6 0.35 mg
26%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 17.00 mcg
4%
Kwas foliowy, DFE 17.00 mcg
4%
Witamina B-12 1.62 mcg
67%
Aminokwasy
Tryptofan 0.27 g
33%
Treonina 1.06 g
44%
Izoleucyna 1.12 g
55%
Leucyna 1.97 g
42%
Lizyna 2.22 g
54%
Metionina 0.72 g
39%
Cystyna 0.26 g
14%
Fenyloalanina 0.95 g
21%
Tyrozyna 0.82 g
18%
Walina 1.25 g
49%
Arginina 1.45 g
23%
Histydyna 0.71 g
33%
Alanina 1.46 g
22%
Kwas asparaginowy 2.48 g
20%
Kwas glutaminowy 3.61 g
26%
Glicyna 1.16 g
33%
Prolina 0.86 g
19%
Seryna 0.99 g
11%
Sterole
Cholesterol 67.00 mg