Mrożona dynia piżmowa - skład, korzyści i szkody

Woda 82.50 g

4%

Kalorie 57.00 kcal

2%

Białka 1.76 g

2%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 1.23 g

-

Węglowodany 14.41 g

4%

Błonnik 1.30 g

-

Cukry 2.83 g

-

Wapń Ca 29.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.88 mg

8%

Magnez Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 22.00 mg

3%

Potas K 212.00 mg

4%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.17 mg

1%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.25 mg

10%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 240.00 mcg

26%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1904.00 mcg

38%

Alfa-karoten 376.00 mcg

7%

Beta-kryptoksantyna 1564.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.85 mg

12%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.40 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 6.20 mg

6%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.74 mg

4%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.22 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 24.00 mcg

6%

Witamina B9 Foliany DFE 24.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.07 g

3%

Leucyna 0.10 g

2%

Lizyna 0.07 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.07 g

1%

Tyrozyna 0.06 g

1%

Walina 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.03 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Kwas asparaginowy 0.19 g

1%

Kwas glutaminowy 0.31 g

2%

Glicyna 0.07 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Seryna 0.07 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg