Pędy taro (bez soli) - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
0%
14 kcal
Kalorie
0%
1 g
Białko
1%
3 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 95.30 g
-
Kalorie 14.00 kcal
0%
Białko 0.73 g
0%
Tłuszcz (lipid) 0.08 g
0%
Popiół 0.70 g
-
Węglowodan 3.20 g
1%
Minerały
Wapń, Ca 14.00 mg
1%
Żelazo, Fe 0.41 mg
4%
Magnez, Mg 8.00 mg
2%
Fosfor, P 26.00 mg
3%
Potas, K 344.00 mg
7%
Sód, Na 2.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.54 mg
4%
Miedź, Cu 0.09 mg
10%
Mangan, Mn 0.13 mg
5%
Selen, Se 1.00 mcg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 3.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 18.90 mg
21%
Tiamina 0.04 mg
3%
Ryboflawina 0.05 mg
4%
Niacyna 0.81 mg
5%
Kwas pantotenowy 0.08 mg
1%
Witamina B-6 0.11 mg
8%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 3.00 mcg
0%
Kwas foliowy, DFE 3.00 mcg
0%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.01 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.03 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.02 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg