Muguri de taro (fără sare) - compoziție, beneficii și rău

Apă 95.30 g

-

Calorii 14.00 kcal

0%

Proteină 0.73 g

0%

Grăsimi (lipide) 0.08 g

0%

Frasin 0.70 g

-

Carbohidrați 3.20 g

1%

Calciu, Ca 14.00 mg

1%

Fier, Fe 0.41 mg

4%

Magneziu, Mg 8.00 mg

2%

Fosfor, P 26.00 mg

3%

Potasiu, K 344.00 mg

7%

Sodiu, Na 2.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.54 mg

4%

Cupru, Cu 0.09 mg

10%

Mangan, Mn 0.13 mg

5%

Seleniu, Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 18.90 mg

21%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.05 mg

4%

Niacina 0.81 mg

5%

Acid pantotenic 0.08 mg

1%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 3.00 mcg

0%

Folat, DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.02 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.01 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.01 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.03 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.02 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg