Pasta pomidorowa w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 73.50 g

-

Kalorie 82.00 kcal

3%

Białko 4.32 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.47 g

0%

Popiół 2.80 g

-

Węglowodan 18.91 g

6%

Błonnik 4.10 g

-

Cukry 12.18 g

-

Sacharoza 0.30 g

-

Glukoza (dekstroza) 5.75 g

-

Fruktoza 5.85 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.28 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.22 g

-

Wapń, Ca 36.00 mg

3%

Żelazo, Fe 2.98 mg

29%

Magnez, Mg 42.00 mg

10%

Fosfor, P 83.00 mg

11%

Potas, K 1014.00 mg

21%

Sód, Na 59.00 mg

4%

Cynk, Zn 0.63 mg

5%

Miedź, Cu 0.37 mg

40%

Mangan, Mn 0.30 mg

13%

Selen, Se 5.30 mcg

9%

Witamina A 76.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 901.00 mcg

18%

Karoten, alfa 29.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 28764.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 4.30 mg

29%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 11.40 mcg

9%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 21.90 mg

24%

Tiamina 0.06 mg

5%

Ryboflawina 0.15 mg

11%

Niacyna 3.08 mg

19%

Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B-6 0.22 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 12.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 12.00 mcg

3%

Cholina, całkowita 38.50 mg

7%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.40 mg

-

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.13 g

5%

Izoleucyna 0.09 g

4%

Leucyna 0.12 g

2%

Lizyna 0.13 g

3%

Metionina 0.03 g

1%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.13 g

2%

Tyrozyna 0.07 g

1%

Walina 0.09 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.13 g

2%

Kwas asparaginowy 0.66 g

5%

Kwas glutaminowy 2.11 g

15%

Glicyna 0.10 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Seryna 0.13 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.10 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.08 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.07 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.06 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.16 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.15 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg