Pasta de tomate em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 73.50 g

3%

Calorias 82.00 kcal

3%

Proteína 4.32 g

5%

Gordura 0.47 g

0%

Cinzas 2.80 g

-

Carboidrato 18.91 g

6%

Fibra 4.10 g

-

Açúcares 12.18 g

-

Sacarose 0.30 g

-

Glicose 5.75 g

-

Frutose 5.85 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.28 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.22 g

-

Cálcio Ca 36.00 mg

3%

Ferro Fe 2.98 mg

29%

Magnésio Mg 42.00 mg

10%

Fósforo P 83.00 mg

11%

Potássio K 1014.00 mg

21%

Sódio Na 59.00 mg

4%

Zinco Zn 0.63 mg

5%

Cobre Cu 0.37 mg

40%

Manganês Mn 0.30 mg

13%

Selénio Se 5.30 mcg

9%

Vitamina A 76.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 901.00 mcg

18%

Alfacaroteno 29.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 28764.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 4.30 mg

29%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 11.40 mcg

9%

Vitamina C Ácido ascórbico 21.90 mg

24%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 3.08 mg

19%

Vitamina B4 Colina 38.50 mg

7%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.40 mg

-

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.12 g

2%

Lisina 0.13 g

3%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.09 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.13 g

2%

Ácido aspártico 0.66 g

5%

Ácido glutâmico 2.11 g

15%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.13 g

1%

Gordura saturada 0.10 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.08 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.07 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.06 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.16 g

Ácido octadecadienóico 0.15 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg