Pastă de tomate la conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 73.50 g

3%

Calorii 82.00 kcal

3%

Proteine 4.32 g

5%

Grăsime 0.47 g

0%

Cenușă 2.80 g

-

Carbohidrați 18.91 g

6%

Fibre 4.10 g

-

Zaharuri 12.18 g

-

Zaharoză 0.30 g

-

Glucoza 5.75 g

-

Fructoza 5.85 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.28 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.22 g

-

Calciu Ca 36.00 mg

3%

Fier Fe 2.98 mg

29%

Magneziu Mg 42.00 mg

10%

Fosfor P 83.00 mg

11%

Potasiu K 1014.00 mg

21%

Sodiu Na 59.00 mg

4%

Zinc Zn 0.63 mg

5%

Cupru Cu 0.37 mg

40%

Mangan Mn 0.30 mg

13%

Seleniu Se 5.30 mcg

9%

Vitamina A 76.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 901.00 mcg

18%

Alfa-caroten 29.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 28764.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 4.30 mg

29%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 11.40 mcg

9%

Vitamina C Acid ascorbic 21.90 mg

24%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 3.08 mg

19%

Vitamina B4 Colină 38.50 mg

7%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.22 mg

16%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.40 mg

-

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.13 g

5%

Izoleucină 0.09 g

4%

Leucina 0.12 g

2%

Lizina 0.13 g

3%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirozină 0.07 g

1%

Valină 0.09 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.13 g

2%

Acid aspartic 0.66 g

5%

Acid glutamic 2.11 g

15%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.13 g

1%

Acizi grași saturați 0.10 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.08 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.07 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.06 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.16 g

Acid octadecadienoic 0.15 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg