Surowe pomidory pomarańczowe - skład, korzyści i szkody

Woda 94.78 g

4%

Kalorie 16.00 kcal

0%

Białka 1.16 g

1%

Tłuszcze 0.19 g

0%

Popiół 0.69 g

-

Węglowodany 3.18 g

1%

Błonnik 0.90 g

-

Wapń Ca 5.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.47 mg

4%

Magnez Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 29.00 mg

4%

Potas K 212.00 mg

4%

Sód Na 42.00 mg

3%

Cynk Zn 0.14 mg

1%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 75.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 16.00 mg

17%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.59 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 29.00 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 29.00 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.16 g

1%

Kwas glutaminowy 0.43 g

3%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas oktadekadienowy 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 4.00 mg