Orangen-Tomaten roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 94.78 g

4%

Kalorien 16.00 kcal

0%

Eiweiß 1.16 g

1%

Fette 0.19 g

0%

Asche 0.69 g

-

Kohlenhydrate 3.18 g

1%

Ballaststoffe 0.90 g

-

Kalzium Ca 5.00 mg

0%

Eisen Fe 0.47 mg

4%

Magnesium Mg 8.00 mg

2%

Phosphor P 29.00 mg

4%

Kalium K 212.00 mg

4%

Natrium Na 42.00 mg

3%

Zink Zn 0.14 mg

1%

Kupfer Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 75.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 16.00 mg

17%

Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.59 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.19 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.06 mg

4%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 29.00 mcg

7%

Vitamin B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.03 g

1%

Isoleucin 0.03 g

1%

Leucin 0.04 g

0%

Lysin 0.04 g

1%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.02 g

0%

Phenylalanin 0.03 g

0%

Tyrosin 0.02 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.03 g

0%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.03 g

0%

Asparaginsäure 0.16 g

1%

Glutaminsäure 0.43 g

3%

Glycin 0.03 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.03 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.02 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 4.00 mg