Maçã desidratada - composição, benefícios e malefícios

Água 3.00 g

-

Calorias 346.00 kcal

15%

Proteína 1.32 g

1%

Gordura (lipídios) 0.58 g

0%

Cinzas 1.57 g

-

Carboidrato 93.53 g

30%

Fibra 12.40 g

-

Açúcares 81.13 g

-

Cálcio, Ca 19.00 mg

1%

Ferro, Fe 2.00 mg

20%

Magnésio, Mg 22.00 mg

5%

Fósforo, P 55.00 mg

7%

Potássio, K 640.00 mg

13%

Sódio, Na 124.00 mg

9%

Zinco, Zn 0.29 mg

2%

Cobre, Cu 0.27 mg

30%

Manganês, Mn 0.13 mg

5%

Selênio, Se 1.80 mcg

3%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 35.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 27.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 25.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.75 mg

5%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 4.30 mcg

3%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.20 mg

2%

Tiamina 0.05 mg

3%

Riboflavina 0.13 mg

10%

Niacina 0.68 mg

4%

Ácido pantotênico 0.43 mg

8%

Vitamina B-6 0.28 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 1.00 mcg

0%

Folato, DFE 1.00 mcg

0%

Colina, total 23.10 mg

4%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.08 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.23 g

1%

Ácido glutâmico 0.14 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.05 g

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.10 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.08 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.02 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.17 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.14 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.03 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg