Odwodnione jabłko - skład, korzyści i szkody

Woda 3.00 g

0%

Kalorie 346.00 kcal

15%

Białka 1.32 g

1%

Tłuszcze 0.58 g

0%

Popiół 1.57 g

-

Węglowodany 93.53 g

30%

Błonnik 12.40 g

-

Cukry 81.13 g

-

Wapń Ca 19.00 mg

1%

Żelazo Fe 2.00 mg

20%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 55.00 mg

7%

Potas K 640.00 mg

13%

Sód Na 124.00 mg

9%

Cynk Zn 0.29 mg

2%

Miedź Cu 0.27 mg

30%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Selen Se 1.80 mcg

3%

Witamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 35.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 27.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 25.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.75 mg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.30 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.20 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 0.68 mg

4%

Witamina B4 Cholina 23.10 mg

4%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.43 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.28 mg

21%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 1.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 1.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.05 g

1%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.08 g

1%

Lizyna 0.08 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.06 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Kwas asparaginowy 0.23 g

1%

Kwas glutaminowy 0.14 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.05 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.08 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas oktadekadienowy 0.14 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg