Măr deshidratat - compoziție, beneficii și rău

apa 3.00 g

0%

Calorii 346.00 kcal

15%

Proteine 1.32 g

1%

Grăsime 0.58 g

0%

Cenușă 1.57 g

-

Carbohidrați 93.53 g

30%

Fibre 12.40 g

-

Zaharuri 81.13 g

-

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 2.00 mg

20%

Magneziu Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 55.00 mg

7%

Potasiu K 640.00 mg

13%

Sodiu Na 124.00 mg

9%

Zinc Zn 0.29 mg

2%

Cupru Cu 0.27 mg

30%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Seleniu Se 1.80 mcg

3%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 35.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 27.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 25.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.75 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 4.30 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 2.20 mg

2%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 0.68 mg

4%

Vitamina B4 Colină 23.10 mg

4%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.43 mg

8%

Vitamina B6 piridoxină 0.28 mg

21%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.05 g

1%

Izoleucină 0.05 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lizina 0.08 g

2%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.06 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acid aspartic 0.23 g

1%

Acid glutamic 0.14 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.05 g

0%

Acizi grași saturați 0.10 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.08 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.17 g

Acid octadecadienoic 0.14 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg