Melão amargo (com sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 91.32 g

-

Calorias 25.50 kcal

1%

Proteína 2.22 g

2%

Gordura (lipídios) 0.19 g

0%

Cinzas 1.03 g

-

Carboidrato 5.24 g

1%

Fibra 1.95 g

-

Açúcares 1.50 g

-

Cálcio, Ca 25.50 mg

2%

Ferro, Fe 0.70 mg

6%

Magnésio, Mg 55.00 mg

13%

Fósforo, P 56.50 mg

8%

Potássio, K 460.50 mg

9%

Sódio, Na 245.50 mg

18%

Zinco, Zn 0.54 mg

4%

Cobre, Cu 0.12 mg

13%

Manganês, Mn 0.31 mg

13%

Selênio, Se 0.55 mcg

1%

Vitamina A 63.50 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 759.00 mcg

15%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 1980.50 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.79 mg

5%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 83.95 mcg

69%

Vitamina C, ácido ascórbico total 44.30 mg

49%

Tiamina 0.10 mg

8%

Riboflavina 0.17 mg

12%

Niacina 0.64 mg

3%

Ácido pantotênico 0.13 mg

2%

Vitamina B-6 0.40 mg

30%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 69.50 mcg

17%

Folato, DFE 69.50 mcg

17%

Colina, total 15.90 mg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg