Bolo de chocolate - composição, benefícios e malefícios

Água 24.40 g

1%

Calorias 371.00 kcal

16%

Proteína 5.30 g

7%

Gordura 15.10 g

17%

Cinzas 1.30 g

-

Carboidrato 53.40 g

17%

Fibra 1.60 g

-

Cálcio Ca 60.00 mg

6%

Ferro Fe 1.61 mg

16%

Magnésio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 106.00 mg

15%

Potássio K 140.00 mg

2%

Sódio Na 315.00 mg

24%

Zinco Zn 0.69 mg

6%

Cobre Cu 0.21 mg

23%

Manganês Mn 0.28 mg

12%

Selénio Se 11.90 mcg

21%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 1.14 mg

7%

Vitamina B4 Colina 128.40 mg

25%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.30 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 17.00 mcg

-

Folatos 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 39.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.16 mcg

6%

Betaína 47.70 mg

-

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.20 g

8%

Isoleucina 0.24 g

12%

Leucina 0.41 g

8%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.12 g

6%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.27 g

6%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.28 g

11%

Arginina 0.25 g

4%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.39 g

3%

Ácido glutâmico 1.18 g

8%

Glicina 0.18 g

5%

Prolina 0.41 g

9%

Serina 0.30 g

3%

Gordura saturada 5.43 g

Ácido butírico 0.02 g

Ácido caproico 0.01 g

Ácido caprílico 0.01 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.10 g

Ácido palmítico 2.84 g

Ácido esteárico 2.39 g

Gordura monoinsaturada 6.04 g

Ácido hexadecenóico 0.05 g

Ácido octadecenóico 5.98 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.76 g

Ácido octadecadienóico 2.58 g

Ácido octadecatrienóico 0.16 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.02 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.01 g

Colesterol 58.00 mg

Álcool etílico 0.00 g