Nutrionio
Torta al cioccolato

Torta al cioccolato - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

16%

371 kcal

Calorie

7%

5 g

Proteina

17%

53 g

Carboidrato

17%

15 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 24.40 g

-

-

Calorie 371.00 kcal

16%

371.00

Proteina 5.30 g

7%

5.30

Grassi (lipidi) 15.10 g

17%

15.10

Cenere 1.30 g

-

-

Carboidrato 53.40 g

17%

53.40

Fibra 1.60 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 60.00 mg

6%

60.00

Ferro, Fe 1.61 mg

16%

1.61

Magnesio, Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fosforo, P 106.00 mg

15%

106.00

Potassio, K 140.00 mg

2%

140.00

Sodio, Na 315.00 mg

24%

315.00

Zinco, Zn 0.69 mg

6%

0.69

Rame, Cu 0.21 mg

23%

0.21

Manganese, Mn 0.28 mg

12%

0.28

Selenio, Se 11.90 mcg

21%

11.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.20 mg

0%

0.20

Tiamina 0.14 mg

11%

0.14

Riboflavina 0.21 mg

16%

0.21

Niacina 1.14 mg

7%

1.14

Acido pantotenico 0.30 mg

6%

0.30

Vitamina B-6 0.04 mg

3%

0.04

Acido folico 17.00 mcg

-

-

Folato, alimento 10.00 mcg

2%

10.00

Folato, DFE 39.00 mcg

9%

39.00

Colina, totale 128.40 mg

25%

128.40

Vitamina B-12 0.16 mcg

6%

0.16

Aminoacidi

Betaina 47.70 mg

-

-

Triptofano 0.07 g

8%

0.07

Treonina 0.20 g

8%

0.20

Isoleucina 0.24 g

12%

0.24

Leucina 0.41 g

8%

0.41

Lisina 0.27 g

6%

0.27

Metionina 0.12 g

6%

0.12

Cistina 0.10 g

5%

0.10

Fenilalanina 0.27 g

6%

0.27

Tirosina 0.20 g

4%

0.20

Valina 0.28 g

11%

0.28

Arginina 0.25 g

4%

0.25

Istidina 0.12 g

5%

0.12

Alanina 0.22 g

3%

0.22

Acido aspartico 0.39 g

3%

0.39

Acido glutammico 1.18 g

8%

1.18

Glicina 0.18 g

5%

0.18

Prolina 0.41 g

9%

0.41

Serina 0.30 g

3%

0.30

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 5.43 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.02 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.01 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.01 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.02 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.10 g

Acido palmitico, AGS 16:0 2.84 g

Acido stearico, AGS 18:0 2.39 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 6.04 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.98 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.76 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.58 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.16 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Steroli

Colesterolo 58.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g