Torta al cioccolato - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
16%
371 kcal
Calorie
7%
5 g
Proteina
17%
53 g
Carboidrato
17%
15 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 24.40 g
-
Calorie 371.00 kcal
16%
Proteina 5.30 g
7%
Grassi (lipidi) 15.10 g
17%
Cenere 1.30 g
-
Carboidrato 53.40 g
17%
Fibra 1.60 g
-
Minerali
Calcio, Ca 60.00 mg
6%
Ferro, Fe 1.61 mg
16%
Magnesio, Mg 32.00 mg
8%
Fosforo, P 106.00 mg
15%
Potassio, K 140.00 mg
2%
Sodio, Na 315.00 mg
24%
Zinco, Zn 0.69 mg
6%
Rame, Cu 0.21 mg
23%
Manganese, Mn 0.28 mg
12%
Selenio, Se 11.90 mcg
21%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.20 mg
0%
Tiamina 0.14 mg
11%
Riboflavina 0.21 mg
16%
Niacina 1.14 mg
7%
Acido pantotenico 0.30 mg
6%
Vitamina B-6 0.04 mg
3%
Acido folico 17.00 mcg
-
Folato, alimento 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 39.00 mcg
9%
Colina, totale 128.40 mg
25%
Vitamina B-12 0.16 mcg
6%
Aminoacidi
Betaina 47.70 mg
-
Triptofano 0.07 g
8%
Treonina 0.20 g
8%
Isoleucina 0.24 g
12%
Leucina 0.41 g
8%
Lisina 0.27 g
6%
Metionina 0.12 g
6%
Cistina 0.10 g
5%
Fenilalanina 0.27 g
6%
Tirosina 0.20 g
4%
Valina 0.28 g
11%
Arginina 0.25 g
4%
Istidina 0.12 g
5%
Alanina 0.22 g
3%
Acido aspartico 0.39 g
3%
Acido glutammico 1.18 g
8%
Glicina 0.18 g
5%
Prolina 0.41 g
9%
Serina 0.30 g
3%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 5.43 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.02 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.01 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.01 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.02 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.10 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.84 g
Acido stearico, AGS 18:0 2.39 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 6.04 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.98 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.76 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.58 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.16 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g
Steroli
Colesterolo 58.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g