Ciasto czekoladowe - skład, korzyści i szkody

Woda 24.40 g

1%

Kalorie 371.00 kcal

16%

Białka 5.30 g

7%

Tłuszcze 15.10 g

17%

Popiół 1.30 g

-

Węglowodany 53.40 g

17%

Błonnik 1.60 g

-

Wapń Ca 60.00 mg

6%

Żelazo Fe 1.61 mg

16%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 106.00 mg

15%

Potas K 140.00 mg

2%

Sód Na 315.00 mg

24%

Cynk Zn 0.69 mg

6%

Miedź Cu 0.21 mg

23%

Mangan Mn 0.28 mg

12%

Selen Se 11.90 mcg

21%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.20 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 1.14 mg

7%

Witamina B4 Cholina 128.40 mg

25%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.30 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 17.00 mcg

-

Foliany 10.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 39.00 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.16 mcg

6%

Betaina 47.70 mg

-

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.20 g

8%

Izoleucyna 0.24 g

12%

Leucyna 0.41 g

8%

Lizyna 0.27 g

6%

Metionina 0.12 g

6%

Cystyna 0.10 g

5%

Fenyloalanina 0.27 g

6%

Tyrozyna 0.20 g

4%

Walina 0.28 g

11%

Arginina 0.25 g

4%

Histydyna 0.12 g

5%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.39 g

3%

Kwas glutaminowy 1.18 g

8%

Glicyna 0.18 g

5%

Prolina 0.41 g

9%

Seryna 0.30 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.43 g

Kwas masłowy 0.02 g

Kwas kapronowy 0.01 g

Kwas kaprylowy 0.01 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.10 g

Kwas palmitynowy 2.84 g

Kwas stearynowy 2.39 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.04 g

Kwas heksadecenowy 0.05 g

Kwas oktadecenowy 5.98 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.76 g

Kwas oktadekadienowy 2.58 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterol 58.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g