Folhas de crisântemo cruas - composição, benefícios e malefícios

Água 91.40 g

4%

Calorias 24.00 kcal

1%

Proteína 3.36 g

4%

Gordura 0.56 g

0%

Cinzas 1.67 g

-

Carboidrato 3.01 g

0%

Fibra 3.00 g

-

Cálcio Ca 117.00 mg

11%

Ferro Fe 2.30 mg

23%

Magnésio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 54.00 mg

7%

Potássio K 567.00 mg

12%

Sódio Na 118.00 mg

9%

Zinco Zn 0.71 mg

6%

Cobre Cu 0.14 mg

15%

Manganês Mn 0.94 mg

41%

Selénio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 94.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 1.40 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.22 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.18 mg

13%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 177.00 mcg

44%

Vitamina B9 Folatos DFE 177.00 mcg

44%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg