Surowe liście chryzantemy - skład, korzyści i szkody

Woda 91.40 g

4%

Kalorie 24.00 kcal

1%

Białka 3.36 g

4%

Tłuszcze 0.56 g

0%

Popiół 1.67 g

-

Węglowodany 3.01 g

0%

Błonnik 3.00 g

-

Wapń Ca 117.00 mg

11%

Żelazo Fe 2.30 mg

23%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 54.00 mg

7%

Potas K 567.00 mg

12%

Sód Na 118.00 mg

9%

Cynk Zn 0.71 mg

6%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.94 mg

41%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Witamina A 94.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.40 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

Witamina B2 Ryboflawina 0.14 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 0.53 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.22 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 177.00 mcg

44%

Witamina B9 Foliany DFE 177.00 mcg

44%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg