Creme de leite leve - composição, benefícios e malefícios

Água 63.50 g

3%

Calorias 292.00 kcal

12%

Proteína 2.17 g

2%

Gordura 30.91 g

36%

Cinzas 0.46 g

-

Carboidrato 2.96 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 2.96 g

-

Cálcio Ca 69.00 mg

6%

Ferro Fe 0.03 mg

0%

Magnésio Mg 7.00 mg

1%

Fósforo P 61.00 mg

8%

Potássio K 97.00 mg

2%

Sódio Na 34.00 mg

2%

Zinco Zn 0.25 mg

2%

Cobre Cu 0.01 mg

0%

Manganês Mn 0.00 mg

0%

Selénio Se 0.50 mcg

0%

Flúor F 3.00 mcg

0%

Vitamina A 279.00 mcg

31%

Retinol 274.00 mcg

30%

Betacaroteno 60.00 mcg

1%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.88 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.60 mcg

4%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.60 mcg

3%

Vitamina K1 Filoquinona 2.70 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.60 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 0.04 mg

0%

Vitamina B4 Colina 16.80 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.20 mcg

8%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.21 g

4%

Lisina 0.17 g

4%

Metionina 0.05 g

3%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.15 g

5%

Arginina 0.08 g

1%

Histidina 0.06 g

2%

Alanina 0.08 g

1%

Ácido aspártico 0.17 g

1%

Ácido glutâmico 0.45 g

3%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.21 g

4%

Serina 0.12 g

1%

Gordura saturada 19.34 g

Ácido butírico 1.08 g

Ácido caproico 0.30 g

Ácido caprílico 0.31 g

Ácido cáprico 0.63 g

Ácido láurico 0.37 g

Ácido mirístico 3.29 g

Ácido palmítico 8.84 g

Ácido esteárico 3.37 g

Gordura monoinsaturada 9.09 g

Ácido hexadecenóico 1.01 g

Ácido octadecenóico 7.66 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.88 g

Ácido octadecadienóico 0.62 g

Ácido octadecatrienóico 0.27 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 111.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg