🍏 Nutrionio
Cremă frișcă ușoară

Cremă frișcă ușoară - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

12%

292 kcal

Calorii

2%

2 g

Proteine

0%

3 g

Carbohidrați

36%

31 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 63.50 g

3%

63.50

Calorii 292.00 kcal

12%

292.00

Proteine 2.17 g

2%

2.17

Grăsime 30.91 g

36%

30.91

Cenușă 0.46 g

-

-

Carbohidrați 2.96 g

0%

2.96

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 2.96 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 69.00 mg

6%

69.00

Fier Fe 0.03 mg

0%

0.03

Magneziu Mg 7.00 mg

1%

7.00

Fosfor P 61.00 mg

8%

61.00

Potasiu K 97.00 mg

2%

97.00

Sodiu Na 34.00 mg

2%

34.00

Zinc Zn 0.25 mg

2%

0.25

Cupru Cu 0.01 mg

0%

0.01

Mangan Mn 0.00 mg

0%

0.00

Seleniu Se 0.50 mcg

0%

0.50

Fluor F 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 279.00 mcg

31%

279.00

Retinol 274.00 mcg

30%

274.00

Beta-caroten 60.00 mcg

1%

60.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.88 mg

6%

0.88

Vitamina D Calciferol 0.60 mcg

4%

0.60

Vitamina D3 Colecalciferol 0.60 mcg

3%

0.60

Vitamina K1 Filochinonă 2.70 mcg

2%

2.70

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.60 mg

0%

0.60

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

2%

0.02

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

9%

0.13

Vitamina B3 Niacină 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina B4 Colină 16.80 mg

3%

16.80

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.26 mg

5%

0.26

Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg

2%

0.03

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.20 mcg

8%

0.20

Aminoacizi

Triptofan 0.03 g

3%

0.03

Treonină 0.10 g

4%

0.10

Izoleucină 0.13 g

6%

0.13

Leucina 0.21 g

4%

0.21

Lizina 0.17 g

4%

0.17

Metionina 0.05 g

3%

0.05

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.11 g

2%

0.11

Tirozină 0.11 g

2%

0.11

Valină 0.15 g

5%

0.15

Arginina 0.08 g

1%

0.08

Histidina 0.06 g

2%

0.06

Alanina 0.08 g

1%

0.08

Acid aspartic 0.17 g

1%

0.17

Acid glutamic 0.45 g

3%

0.45

Glicina 0.05 g

1%

0.05

Prolina 0.21 g

4%

0.21

Serina 0.12 g

1%

0.12

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 19.34 g

Acid butiric 1.08 g

Acid caproic 0.30 g

Acid caprilic 0.31 g

Acid capric 0.63 g

Acid lauric 0.37 g

Acid miristic 3.29 g

Acid palmitic 8.84 g

Acid stearic 3.37 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 9.09 g

Acid hexadecenoic 1.01 g

Acid octadecenoic 7.66 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.88 g

Acid octadecadienoic 0.62 g

Acid octadecatrienoic 0.27 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterol 111.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg