Cremă frișcă ușoară - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
12%
292 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteină
0%
3 g
Carbohidrați
36%
31 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 63.50 g
-
Calorii 292.00 kcal
12%
Proteină 2.17 g
2%
Grăsimi (lipide) 30.91 g
36%
Frasin 0.46 g
-
Carbohidrați 2.96 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 2.96 g
-
Minerale
Calciu, Ca 69.00 mg
6%
Fier, Fe 0.03 mg
0%
Magneziu, Mg 7.00 mg
1%
Fosfor, P 61.00 mg
8%
Potasiu, K 97.00 mg
2%
Sodiu, Na 34.00 mg
2%
Zinc, Zn 0.25 mg
2%
Cupru, Cu 0.01 mg
0%
Mangan, Mn 0.00 mg
0%
Seleniu, Se 0.50 mcg
0%
Fluor, F 3.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 279.00 mcg
31%
Retinol 274.00 mcg
30%
Caroten, beta 60.00 mcg
1%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.88 mg
6%
Vitamina D (D2 + D3) 0.60 mcg
4%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.60 mcg
3%
Vitamina K (filochinona) 2.70 mcg
2%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.60 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
2%
Riboflavină 0.13 mg
9%
Niacina 0.04 mg
0%
Acid pantotenic 0.26 mg
5%
Vitamina B-6 0.03 mg
2%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.00 mcg
1%
Folat, DFE 4.00 mcg
1%
Colina, total 16.80 mg
3%
Vitamina B-12 0.20 mcg
8%
Aminoacizi
Triptofan 0.03 g
3%
Treonina 0.10 g
4%
Isoleucina 0.13 g
6%
Leucina 0.21 g
4%
Lizina 0.17 g
4%
Metionină 0.05 g
3%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanină 0.11 g
2%
Tirozină 0.11 g
2%
Valină 0.15 g
5%
Arginina 0.08 g
1%
Histidină 0.06 g
2%
Alanina 0.08 g
1%
Acid aspartic 0.17 g
1%
Acid glutamic 0.45 g
3%
Glicina 0.05 g
1%
Proline 0.21 g
4%
Serina 0.12 g
1%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 19.34 g
Acid butiric, AGS 4:0 1.08 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.30 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.31 g
Acid capric, AGS 10:0 0.63 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.37 g
Acid miristic, AGS 14:0 3.29 g
Acid palmitic, AGS 16:0 8.84 g
Acid stearic, AGS 18:0 3.37 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 9.09 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 1.01 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 7.66 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.88 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.62 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.27 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 111.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg