Creme magro - composição, benefícios e malefícios

Água 87.83 g

4%

Calorias 72.00 kcal

3%

Proteína 3.33 g

4%

Gordura 5.00 g

5%

Cinzas 0.51 g

-

Carboidrato 3.33 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 3.33 g

-

Cálcio Ca 133.00 mg

13%

Ferro Fe 0.00 mg

0%

Magnésio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 95.00 mg

13%

Potássio K 132.00 mg

2%

Sódio Na 50.00 mg

3%

Zinco Zn 0.39 mg

3%

Cobre Cu 0.01 mg

0%

Selénio Se 3.20 mcg

5%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinol 46.00 mcg

5%

Betacaroteno 11.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.60 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 0.11 mg

0%

Vitamina B4 Colina 18.70 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.19 mcg

7%

Gordura saturada 3.28 g

Ácido butírico 0.12 g

Ácido caproico 0.10 g

Ácido caprílico 0.06 g

Ácido cáprico 0.15 g

Ácido láurico 0.17 g

Ácido mirístico 0.55 g

Ácido palmítico 1.54 g

Ácido esteárico 0.59 g

Gordura monoinsaturada 1.53 g

Ácido hexadecenóico 0.12 g

Ácido octadecenóico 1.40 g

Ácido gondóico Omega-9 0.01 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.26 g

Ácido octadecadienóico 0.22 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.01 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 17.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg