Meio e meio creme magro - composição, benefícios e malefícios

Água 87.83 g

-

Calorias 72.00 kcal

3%

Proteína 3.33 g

4%

Gordura (lipídios) 5.00 g

5%

Cinzas 0.51 g

-

Carboidrato 3.33 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 3.33 g

-

Cálcio, Ca 133.00 mg

13%

Ferro, Fe 0.00 mg

0%

Magnésio, Mg 10.00 mg

2%

Fósforo, P 95.00 mg

13%

Potássio, K 132.00 mg

2%

Sódio, Na 50.00 mg

3%

Zinco, Zn 0.39 mg

3%

Cobre, Cu 0.01 mg

0%

Selênio, Se 3.20 mcg

5%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinol 46.00 mcg

5%

Caroteno, beta 11.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.60 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.19 mg

14%

Niacina 0.11 mg

0%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 3.00 mcg

0%

Folato, DFE 3.00 mcg

0%

Colina, total 18.70 mg

3%

Vitamina B-12 0.19 mcg

7%

Ácidos graxos saturados (AGS) 3.28 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.12 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.10 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.06 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.15 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.17 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.55 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.54 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.59 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 1.53 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.12 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 1.40 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.01 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.26 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.22 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.02 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 17.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg