Pół na pół śmietana niskotłuszczowa - skład, korzyści i szkody

Woda 87.83 g

4%

Kalorie 72.00 kcal

3%

Białka 3.33 g

4%

Tłuszcze 5.00 g

5%

Popiół 0.51 g

-

Węglowodany 3.33 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 3.33 g

-

Wapń Ca 133.00 mg

13%

Żelazo Fe 0.00 mg

0%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 95.00 mg

13%

Potas K 132.00 mg

2%

Sód Na 50.00 mg

3%

Cynk Zn 0.39 mg

3%

Miedź Cu 0.01 mg

0%

Selen Se 3.20 mcg

5%

Witamina A 47.00 mcg

5%

Retinol 46.00 mcg

5%

Beta-karoten 11.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.60 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.19 mg

14%

Witamina B3 Niacyna 0.11 mg

0%

Witamina B4 Cholina 18.70 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.19 mcg

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.28 g

Kwas masłowy 0.12 g

Kwas kapronowy 0.10 g

Kwas kaprylowy 0.06 g

Kwas kaprynowy 0.15 g

Kwas laurynowy 0.17 g

Kwas mirystynowy 0.55 g

Kwas palmitynowy 1.54 g

Kwas stearynowy 0.59 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.53 g

Kwas heksadecenowy 0.12 g

Kwas oktadecenowy 1.40 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.26 g

Kwas oktadekadienowy 0.22 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.01 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 17.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg